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初心者のためのウォーキング基礎2DAYSレッスン

ＩＣＢインターナショナルフィニッシングスクール

初心者を対象としたウォーキングと立ち居振る舞いの基礎2DAYSレッスン。
たった2回のレッスンで驚くほどの上達をお約束。
指導力のある講師が少人数クラスで丁寧に指導するからこそ可能になった、短期でしっかりと結果を出せるクラス。

【最寄駅】	青山一丁目、乃木坂
【日時】	10月開講／土曜日集中クラス 10月11日 2:00～6:00PM 10月開講／火曜日午後クラス 10月21日、11月4日 1:00~3:00PM

【費用】

入会金　0円
受講料　19,320円

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ウォーキングインストラクター養成コース

ＩＣＢインターナショナルフィニッシングスクール

時間全40時間　ディプロマ発行
＜ICBインターナショナル認定ウォーキングインストラクター養成コース修了証＞
基本姿勢からベーシックウォーキング、エレガントウォーキング、モデルウォーキング、ポージング、美しい立ち居振る舞いまでトータルに指導。
実力のあるプロを育成します。
初心者対象。
補習レッスンは完全無料＆無期限！

【最寄駅】	青山一丁目、乃木坂
【日時】	短期集中コース木曜日　7:00PM～9:00PM 全40時間

【費用】

入会金　10,500円
受講料　378,000円

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自分に合った「ウォーキングレッスン」

STAGE（ステージ）

正しい姿勢に矯正し、体の歪みや肩の高さの違いを解消します。正しい歩き方をマスターし靴のかかとの片べりをなくし、贅肉のつかない体型に！！
重心の置き方・靴の選び方・ターンの仕方・イスへの美しい座り方＆立ち上がり方・上着の着脱・エスコートのされ方・男性の場合はエスコートの仕方もしっかり学べます。
レッスンは定員６名です。

【最寄駅】	渋谷
【日時】	随時スタート（火）19:30～20:30　（土）19:00～20:00 ★日程が合わない方は別日程のプライベート　レッスン可能（土・日o.k.） ★男性のプライベートレッスンにも対応しています。

【費用】

入学金　0円
受講料　5回で　26250円
★プライベートレッスンの場合は2回で21000円

楽しい・気持ちい♪ストレッチ＆ウォーキング教室

日本カルチャー協会銀座校

【ストレッチ】
足の指から顔・頭まで、
普段使わない筋を伸ばし、
使う部分にはやさしい筋トレを、、、
若さとスタイルの維持に、
また、姿勢矯正にもオススメします！

【ウォーキング】
楽に歩く・正しく歩く・リズミカルに歩く・
素敵に歩く・裸足で歩く、、、など、
様々な場合の歩き方をレッスンします！

★お持ち物について
バスタオル・五本指ソックス・
シューズ（脱げない室内ばきでも可能）
（必要な方は）汗拭き用のタオル・飲料水をお持ち下さい！

【最寄駅】	銀座、東銀座、銀座一丁目、有楽町
【日時】	第1、3木曜日　10:30～ ●1レッスン　1～1、5時間　 ●入学随時　月　2回 ★電話受付時間　月　　　14：00～20：00 　火～金　13：00～22：00 　土日　　11：00～18：00

【費用】

【TOTAL費用】　24000円（税込）
（１レッスン4000円×6回）
【お支払い】　月々8000円×3回払い（分割金利手数料無料）
★コースでのご契約の場合、１レッスンのお値段が若干お安くなっております！！

ベーシックウォーキングレッスン銀座

日本カルチャー協会銀座校

現役モデルによるウォーキングレッスン☆
全4回で全てのウォーキングの基礎となるベーシックウォーキングを身につけます。
（＊ファッションショーのような歩き方ではありません＊）
ベーシックウォーキングとは？
ご自身の癖や歪みを知り、基本姿勢・基本の歩き方を身につけるウォーキングレッスンです。

【最寄駅】	銀座、東銀座、銀座一丁目、有楽町
【日時】	第2・4月曜日　19:00～20：30 ●1レッスン　1.5時間　 ●入学随時　月　2回 ★電話受付時間　月　　　14：00～20：00 　火～金　13：00～22：00 　土日　　11：00～18：00

【費用】

【TOTAL費用】　16,000円
　　　　　　　（1レッスン4,000円×4）
★1DAYでのご参加より割引価格となっています！

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SOUKIウォーキングフィットネスクラス

SOUKI　田原町スタジオaRt/Pit田原町スタジオ

春ですね。4月は何かを始めるには最適な季節。からだづくりをしてみませんか？

ストレッチを中心に身体を隅々まで伸ばし、筋肉のコリをほぐし心身ともにリラックスさせ、更にウォーキングをベースに身体を動かしていきます。

【最寄駅】	田原町、蔵前
【日時】	水曜日クラス/11：00～12：30 木曜日クラス/18：30～20：00

【費用】

入会金：10,500円
月謝7,350円（週1回/月）
チケット9,450円（5回券/3ヶ月有効）

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きれいに歩いてスリムに！ウォーキング！！

産経学園蒲田東急校

体のコリやむくみのケアから気になる姿勢や歩き方など。
今からすぐできる改善のコツを日常のきれいな歩き方や仕草から身につける講座です。トップモデルとして活躍した講師と一緒に元気ときれいを手に入れましょう。

【最寄駅】	蒲田
【日時】	第3木曜曜日 19：00～20：30

【費用】

【入学金】
大人　￥5,250
高校生以下　￥2,625
【受講料】
5ヶ月5回　￥13,125

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スピリチュアルダンス☆個人レッスン☆魅力度と運気が急上昇！

AL ALBA ESTUDIO

■愛と綺麗のスピリチュアルダンス個人レッスン・好感度アップ♪あなたの内に眠る魅力と潜在能力を引き出します
対象者・初心者～経験者・年齢性別不問・美と健康運を高め運気向上したい方

【最寄駅】	六本木一丁目、溜池山王、赤坂、六本木、赤坂見附
【日時】	期間・回数　１回２時間(カウンセリングをしながらレッスンします) 曜日・日数　先生と相談の上予約