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月刊美人塾
冬の疲れた肌にハリを取り戻す。美肌を作ってくれるベジタブル。
アスパラガスの新陳代謝を高める効果に期待！
食材を知ることは美しさへの近道です。
暖
かくなり始めたこの季節に、春の光をいっぱいに浴びて生えてくるアスパラガス。ビタミン・ミネラル分を多く含んでいるため、肌トラブルの改善を助けてくれる効果が。さらに、アスパラガスの特有成分アスパラギン酸には、新陳代謝を促す効果があるとされ、細胞の生まれ変わりを助けてくれるパワーを持っているといわれています。
寒い冬から暖かい春への移り変わりで、アンバランスになりがちなお肌。旬の食材を効果的に摂ることも美容への第一歩です。
あなたも、「天然のサプリメント生活」始めてみませんか？		  
★Just Listen
野菜の栄養価を損なわないように、調理方法に工夫して。圧力釜や電子レンジを使うと栄養素を失わず、短時間で調理できます。また、ビタミン類は水に溶け出しやすいため、野菜を洗う時には長時間水にさらさないよう注意しましょう。
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