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可能性を広げてくれる
――それがヨガです
ヨガ・インストラクター 大友麻子さん
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ヨガに触れたきっかけは？
フリーダイビングの記録保持者、ジャック・マイヨール氏の著作「イルカと海へ還る」を読んだのがきっかけです。何も付けずに100メートルの深さを潜るって、恐怖以外の何ものでもないですよね？ 彼はその恐怖感を克服するために、ヨガの瞑想を取り入れていたんです。できないというのは心の問題で、できると思えば可能性が広がる。未知の世界の固定概念を乗り越えて、記録を作った。当時私はオーストラリアとアメリカへ留学して帰国したばかりで、長い海外生活で日本の生活習慣になかなか慣れることができなくて、ストレスがたまって辛かった。この本を読んで私もヨガを始めたら、可能性が広がるのかなって。 |
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 実際ヨガを行った感想は？
気持ちいい！ リラックスするという事はテクニックなんだということを学びました。カラダを開放するのには、やり方があるんですね。ポーズだけでなく瞑想を理解すると、体の固い・柔らかいを体感するのと同じように自分のモノの見方や、どういった思考回路を持つのかがわかってくる。たとえば仕事が嫌、その理由を明確にできる。またそういう考え方を変えることもできるんですよ。そんな風に思えるようになったのは、23歳で初めてヨガに触れてから５年ほどかかったかな？ それまでは、初対面の人には非常に緊張していたんですが、今はまったく緊張しませんね。リラックスしてます（笑）。 |
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 大友さんにとってのヨガの魅力を教えてください
気持ちがいい、毎日行ないたい、自分の可能性が広がる気がする。自分にはこれだ！って感じられました。自分が好きなことは人に勧めたくなるでしょ？ それで自然にインストラクターに。自分が大好きなことだから、仕事に矛盾がない。カラダひとつでできるものだから、どこでもできるし、道具などを買わせる必要もない。そんなところも自分に合ってますね。自分を囲うものがなければ、自分自身しかなくなるでしょ？ 過去にこだわったりせず、ものに執着せず、今を生きていれば、ポジティブな風が流れる気がするんです。だから、将来のことはとくに考えていません。今を楽しんで生きていれば、きっと、私にとって最高の場所に風が運んでくれるはずです（笑）。
取材・文／北野美波 |
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YOGA STUDIO TOKYO
東京都渋谷区渋谷2-22-14新免ビル8F
TEL/03-3381-6089
http://www.yogastudiotokyo.com
参加費用／一回3000円 |
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