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2008/12/12更新
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女性向け心と体の健康教室！シンタイフィットネス |
まずは瞑想で心を静かにリラックス |
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まずは瞑想で心を静かにリラックス |
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間接や筋肉をストレッチでほぐしていきます |
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ミットを使って少しアクティブに！ストレス発散！ |
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フィットネスで自信がついたら、護身術にも！ |
シンタイフィットネスクラブで学んだレッスン内容がいきる！
まるい運動を基本とした打ち、蹴り、投げ、極めなどの技法を、各個人のレベルに合わせて稽古します。ひとりで行うフォーム（型）でまるい動きや動作の流れを修得し、フォーム（型）を応用活用する練習により、自分と相手との関係性の中でもまるい動作を実際的に使えるようにます。心体術の武術技法は主に護身術を目的としており、 小さな力でも効果のある護身術を学びます。
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レッスンの情報 |
| 日時： |
毎週土曜日 pm 8:00〜pm 9：30
見学は無料です。
只今トライアルレッスン受付中！
お気軽にお問合わせください。 |
| 費用： |
費用
[入学金］12,000円
[受講料］8,000円/月
[その他］1,500円/年（スポーツ保険）
※受講料支払いは月謝制になります
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| 特徴： |
     
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| コース内容： |
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当講座は女性向けのココロとカラダのフィットネスクラブです。まるくてゆったりとした型のエネルギー・ワークに加えて、女性にでもできる簡単なまるい運動をつかった武術エクササイズも行うという画期的なメニュー。
女性のココロとカラダの健康と美容の促進をサポートするとともに、簡単にできる護身術や簡単な瞑想（メディテーション）・呼吸法を学び、それらを自分のライフスタイルに取り入れていくことができるアイテムを兼ね備えている全く新しいタイプのフィットネスです。
１レッスンは９０分。
只今トライアルレッスン受付中！
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| 柔らかなカラダ作りで、新陳代謝ＵＰ！ |
| 女性のために生まれたShin-Tai Fitness。幼いころの柔らかな体を目指します。カチカチの筋肉をほぐして血流を良くし、冷え性や偏頭痛を解消。キックミットを使ったエクササイズは、ストレス発散にぴったり。ほったらかしてきた太ももや背中を刺激して、体の軸からきれいなスタイルを手に入れよう！ |
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体験レッスン・説明会 |
| 写真 |
体験レッスン説明会 |
費用 |
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カチカチの筋肉をほぐして血流を良くし、冷え性や偏頭痛を解消。また、柔らかくゆったりとした動きをして、しなやかなボディをつくる。そして、キックミットを使ったエクササイズは、ストレス発散にぴったり。ほったらかしてきた太ももや背中... |
2,000円 |
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