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2008/8/1更新
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いきいき介護予防！パラディソ体操1 |
真鍋インストラクター |
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真鍋インストラクター |
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耳回しでツボを刺激 |
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気持ちの良い屋上庭園 |
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介護予防に！！ |
介護を必要としない体作りをテーマに無理なく安心な体使いをレッスンします。
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レッスンの情報 |
| 日時： |
金曜日14：00〜15：00 |
| 費用： |
入園料5000円月会費6500円 |
| 特徴： |
     
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| コース内容： |
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いきいきと豊かな気持ちで暮らしたいと願う低体力の方が安心して参加できる「介護予防」を目的にしたやさしいクラス。
80代の方まで安心して通えます。 |
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| 元気で長生き！ |
カラダほぐしから、ご自宅でも手軽にできる運動やバランス感覚を養う運動など楽しめる運動の指導をしています。
会話も大事にしています。
いつまでも元気で楽しく暮らすためのクラスです。 |
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