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2008/9/3更新
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初めてでも安心!! キレイになるヨガ |
レッスンの情報 |
| 日時: |
月曜日(18:30〜19:45)
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| 費用: |
入会金・年会費、共に無料 1回券 3000円 4回券 10500〜11000円 8回券 17000〜21000円
*MySOUL8会員登録でレッスン料が最大30%お得!マットレンタルも無料(1年更新です) |
| 特徴: |
     
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| コース内容: |
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ヨガが初めてという方や仕事などでストレスが多い方にオススメ! まずはゆっくりと呼吸を整えることから始めます。 呼吸が整ったら、ポーズ(アーサナ)に入っていきます。 呼吸とポーズ(アーサナ)の連動で次第にココロもカラダも軽くなっていくはず!! 続けていくうちに自分の内側からキレイになっていくのがわかりますよ。 |
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