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2008/9/3更新
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アシュタンガ ベーシック |
レッスンの情報 |
| 日時： |
月曜日（１４：００〜１５：１５）
火曜日（１８：３０〜１９：４５）
日曜日（１０：３０〜１１：４５） |
| 費用： |
入会金・年会費、共に無料
１回券 ３０００円
４回券 １０５００〜１１０００円
８回券 １７０００〜２１０００円
＊ＭｙＳＯＵＬ８会員登録でレッスン料が最大３０％お得！マットレンタルも無料（１年更新です） |
| 特徴： |
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| コース内容： |
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アシュタンガヨガ（呼吸と動きを連動させて流れるようにポーズをとっていくヨガ）・プライマリーシリーズ（初級）のハーフまでのアーサナ（ポーズ）の流れを１つ１つ細かくやっていきます。 アシュタンガヨガを初めて受けるという方からアシュタンガヨガをもっと細かく知りたいという方にオススメ。 運動量が結構あるので終わった後には心地よい疲労感を味わえます。 初心者の方でも入っていただきやすいクラスです。 |
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