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はつらつと美しく！パラディソ体操2

スタディオパラディソスタディオパラディソ

体ほぐしをメインにニコニコペースの楽しい体の動かし方を教えます。
運動に慣れていない方、低体力の方や、いきいきと豊かな気持ちで暮らしたいと願う60代・70代の方が安心して参加できるやさしいクラスです。

【最寄駅】	西鉄平尾
【日時】	毎週1回で月4回 ●月曜日12：00～13：00 ●水曜日14：00～15：00

【費用】

入園料5000円月会費6500円

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美しくいきいき　パラディソ入門

スタディオパラディソスタディオパラディソ

若々しくいきいきとした美と健康づくりを目的とした初めての方、運動が苦手な方など50代から始めても安心の入門クラス。

【最寄駅】	西鉄平尾
【日時】	毎週1回月4回火曜日12：00～13：00 木曜日10：30～11：30

【費用】

入園料5000円月会費6500円

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パラディソジュニア1

スタディオパラディソスタディオパラディソ

子供のためのエアロビクスのクラスです。３才からはじめられます。
パラディソフィットネスを基本にした子供の身体活動能力を引き出すクラス。
お子様のからだ作りの基礎に最適です。

お子さんが「うまく遊べない」「転びやすい」などカラダがうまく使えない
という悩みはございませんか？
このレッスンを受けることで、カラダの使い方やバランス感覚が自然に身につきます。

【最寄駅】	西鉄平尾
【日時】	週1回　月4回 ●木曜日17：15～18：15

【費用】

入園料5000円　月会費6000円

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美しくシェイプアップ！パラディソ初級

スタディオパラディソスタディオパラディソ

からだほぐし・ニコニコペースの有酸素運動（エアロビクス）と筋肉調整・ストレッチ＆リラックスを目的に応じてプログラムしたオリジナルプログラム。
美しい歩き方や姿勢、脂肪燃焼、引き締まったからだづくりを目的にした２０～４０代の方におすすめの楽しいクラス。その日のみなさんの体調に合わせて動きます。

【最寄駅】	西鉄平尾
【日時】	週に1回　月4回 ●火曜日10：30～11：30 ●木曜日12：00～13：00 ●木曜日20：00～21：00 ●土曜日16：30～17：30