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もっと極めたい人にはビンヤサフロー！ＶＩＡＵＲＡ

ＶＩ　ＡＵＲＡ　ヨガ＆ピラティススタジオ

ビンヤサフローとは、流れるように連続したポーズを呼吸と同調させておこなうフロー系ヨガ。心と体を整え、力強く、安定させることができるようになります。途切れることなく次々にポーズをとるため運動消費量は多いですがそれぞれのレベルに応じてできるようレッスンしていきます。ヨガの真髄にふれたい方は是非・・・もっと本格的にヨガをしたい！と思っている方にはおすすめです！

【最寄駅】	成東
【日時】	火曜日20:15～21:30 土曜日13:00～14:15

【費用】

只今、キャンペーンで1レッスン3000円が1500円で体験できます。体験期間中に入会されるとメンバー登録料3000円が50％OFFの1500円に！

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ダイエット効果抜群のパワーヨガ！

ＶＩ　ＡＵＲＡ　ヨガ＆ピラティススタジオ

ダイエット効果と筋力アップに重点を置いたヨガエクササイズです。女性は30代を過ぎると筋肉の減少に伴い太りやすい身体へ変化します。ヨガメソッドに筋力トレーニング要素を強化することで基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい身体を作りあげます。呼吸の際の横隔膜運動で腹圧を高め、また活動的に様々なポーズをとるため、運動量が多く、直接的にカロリーを消費します。まさにボディメイクに最適なヨガエクササイズです。

【最寄駅】	成東
【日時】	月曜日13:00～14:15 水曜日18:30～19:45 木曜日18:30～19:45

【費用】

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自分スタイルのヨガを見つけよう！ヴィオーラで！

ＶＩ　ＡＵＲＡ　ヨガ＆ピラティススタジオ

体験レッスンはどのクラスでも受講できます。人気のパワーヨガをはじめヨガセラピー、ハタヨガなどリラックスできるエクササイズから本格的に体を鍛えるメニューまで１０種類以上の豊富なカリキュラムから目的に合わせてレッスンを選べます。初心者でも安心のビギナークラスもありますよ。

【最寄駅】	成東
【日時】	平日は1日4クラス 10:30～、13:00～、18:30～、20:15～詳しくはホームページをご覧ください。

【費用】

只今、キャンペーンで1レッスン3000円が1500円で体験できます。体験期間中に入会されるとメンバー登録料3000円が50％OFFの1500円に！

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はじめての人のためのハタヨガ！

ＶＩ　ＡＵＲＡ　ヨガ＆ピラティススタジオ

ハタヨガとは、現在おこなわれているあらゆるヨガの源流とも言われています。最も基本的なヨガが学べるといっても良いでしょう。ハタヨガのHATAとはサンスクリット語で「HA=太陽」「THA=月」という意味です。陽と陰とも言われ、医学では交換神経と副交感神経ということになります。つまり相反する２つのエネルギーのバランスを整えるヨガということです。ハタヨガのクラスでは正しい呼吸法、正しい体の使い方も丁寧に指導しますのでビギナーの方にはおすすめです。皆様のご参加お待ちしています！

【最寄駅】	成東
【日時】	月20:15～21:30 水20:15～21:30 木10:30～11:45 金18:30～19:45 土10:30～11:45

【費用】

只今、キャンペーンで1レッスン3000円が1500円で体験できます。体験期間中に入会されるとメンバー登録料3000円が50％OFFの1500円に！

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ヒーリング効果抜群のヨガセラピーの体験コース！

ＶＩ　ＡＵＲＡ　ヨガ＆ピラティススタジオ

リラックス＆リフレッシュしたい方におすすめなヨガセラピー。ツボやリンパを刺激しながらセルフコンディショニングします。ヨガの大切な呼吸法でリラックス、スロームーブな動きで自分自身の体の特徴を知り、その日の体調に合わせて体を整える。ヨガを通して心と体のバランスを整える最高の時間です。初めての方や疲れてると感じている人は是非体験してみてください。その日はぐっすり眠れますよ！

【最寄駅】	成東
【日時】	水曜日10:30～11:45 金曜日20:15～21:30 土曜日18:30～19:45 日曜日10:30～11:45

【費用】

只今、キャンペーンで1レッスン3000円が1500円で体験できます。体験期間中に入会されるとメンバー登録料3000円が50％OFFの1500円に！

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メガロス本八幡　　ヨガ・ピラティス　

メガロス本八幡

国内最大級のスペースと最新の設備で快適なフィットネスライフを提供します!！
フィットネスから、ヨガ・ピラティス・ダンス・スイミング・ゴルフ等様々なプログラムが多数ございます。（各店舗によってプログラムや内容は変わりますので、お問合せ下さい）
コースもゴールド会員やレギュラー会員、ナイト会員、ウィークデイ会員など数多く揃えております。
スポーツの後には、サウナやジャグジーでリフレッシュもＯＫ！
さあ、メガロスでシェイプアップして健康になろう！

【最寄駅】	本八幡
【日時】	営業時間月～木　9：30～23：30 　土　　9：30～22：00 日・祝　9：30～20：00

【費用】

事務登録料　5250円～
月会費　　　3990円～
※料金・クラスは各店舗によって異なりますので、お問合せ下さい。

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メガロス柏　　ヨガ・ピラティス　

メガロス柏

国内最大級のスペースと最新の設備で快適なフィットネスライフを提供します!!
フィットネスから、ヨガ・ピラティス・ダンス・スイミング・テニス・ゴルフ等様々なプログラムが多数ございます。（各店舗によってプログラムや内容は変わりますので、お問合せ下さい）
コースもゴールド会員やレギュラー会員、ナイト会員、ウィークデイ会員など数多く揃えております。
スポーツの後には、サウナやジャグジーでリフレッシュもＯＫ！
さあ、メガロスでシェイプアップして健康になろう！

【最寄駅】	柏
【日時】	営業時間月～木　9：00～24：30 　土　　9：00～21：00 日・祝　9：00～20：00

【費用】

事務登録料　5250円～
月会費　　　4935円～
※料金・クラスは各店舗によって異なりますので、お問合せ下さい。

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あなただけのフィットネスライフ発見♪　フィットネス会員Ｐ

GEO　ビッグバンスポーツクラブ銚子

健康は、カラダ、ココロ、社会性の3つが揃ってこそ成り立つものです。
そこに人々は「快適な生活」を実現することができます。
私たちは、健康づくり、コミュニティ、ストレス解消、アメニティの場として、
良質な空間・商品・サービスを創造・提案し、人々の健康づくりと快適な生活に貢献します。

【最寄駅】	銚子
【日時】	入会・見学受付随時。営業時間・休館日は施設によって異なりますので詳しくは各クラブまでお問い合わせください。

【費用】

入会金などクラブによって異なりますので詳しくは各クラブまでお問い合わせください。
ＨＰでも最新のキャンペーン情報が掲載されておりますので、ぜひチェックしてみてください！

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あなただけのフィットネスライフ発見♪　フィットネス会員Ｐ

GEO　ビッグバンスポーツクラブ　サンモール旭

【最寄駅】	旭
【日時】	入会・見学受付随時。営業時間・休館日は施設によって異なりますので詳しくは各クラブまでお問い合わせください。

【費用】

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スポーツ選手のボディーコンディショニング

臼倉バレエスタジオ妙典校

ピラティスでしっかりコアを鍛え　身体の
筋肉を感じ、充分に動かしながら鍛えたい部分、
弱い部分を鍛えるストレッチを指導します。
スポーツ選手は正しいストレッチ方法を身につけ
イメージに近い身体にしあげて行くことが重要です。
体操、スケート、野球、相撲、サッカー、幅広い
競技に有効です。

【最寄駅】	妙典、行徳
【日時】	希望日に出張いたします。希望日にスタジオにてもコンディションを調整いたします。

【費用】

1時間　10000円より

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