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ヨガ

ナカタコウベカルチャーナカタコウベカルチャー

ルーシーダットン（ヨガの中の一種類）やピラティスを入れながらヨガのポーズをベースに体を動かしていきます。
ヨーガなどをやって体が柔らかくなる理由は、時間をかけて筋肉全体を繰り返し曲げたり伸ばしたりしているうちにこの緊張した部分が自然にゆるんでくるからです。筋肉をほぐすと、心もなごむのです。筋肉がゆるむと背骨のずれも自然に治ってきます。

【用意して頂くもの】
・ヨガマット　又は　バスタオル等下に敷くもの。
・動きやすい服装
※シューズは不要です。

【最寄駅】	三ノ宮
【日時】	土曜日　PM5：00～6：30 月3回

【費用】

入会金￥6,500-
月謝　￥6,000-
単発レッスン　￥2,000-（1レッスン）
体験レッスン　￥2,500-

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仕事終わりに三宮でＮＹヨガ（パワーヨガ）

チャコット　カルチャースタジオ神戸スタジオ

当スタジオは、居留地にＨ16年7月にオープンしたばかりの新しいダンススタジオです。ダンス文化を芸術・スポーツの両面でとらえ、そのすばらしさをもっと知っていただく為に誕生した、ダンスのレッスンスタジオです。健康指向の方から、これからダンスを始められる方、プロ指向の方まで、そのジャンルのトップクラスの講師をお招きして、それぞれのレベルに合わせた質の高いレッスンをお届けしてまいります。ＮＹヨガは、神戸スタジオのみで水曜日に2講座開講しており、営業期間中はいつでもご見学いただけます。その他の曜日も様々な講座を開講しております。

【最寄駅】	三ノ宮、三宮・花時計前、元町
【日時】	入学随時　年中無休（年末年始除く）　月18：30～19：45 　月20：00～21：15 　水11：00～12：15

【費用】

入会金 5000円
受講料 2200円／1回 or チケット20,000円/10回

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