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2008/9/30更新
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ピラティス |
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| さまざまな道具を使って学ぶ「ピラティス」 |
| 初めての方を対象にゆっくりした呼吸やシンプルな動きを、丁寧に指導します。ピラティスとは体の芯（コア）をしっかり安定させることを目的とし、続けることで体質改善や怪我の予防、心身のバランス改善に効果的に作用します。 |
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レッスンの情報 |
| 日時： |
ピラティス
月 14:15〜15:30
木 11:00〜12:15
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| 費用： |
入学金 5000円
受講料 1800円／回 チケット制17000／10回
＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
マットレンタル200円（初回無料） |
| 特徴： |
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| コース内容： |
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チャコットカルチャースタジオはダンス文化を芸術・スポーツの両面でとらえ、健康志向の方から、これからダンスを始めたいという方、プロ志向の方まで、いずれの講座もそのジャンルのトップクラスの講師をお招きして、わかりやすく丁寧に、それぞれのレベルに合わせた質の高いレッスンをお届けしていきます。
ヨガ・ピラティスはプロのダンサーもトレーニングとして取り入れているほど、体作りに適した講座です。呼吸を使いながら体を正しくゆっくり動かしていくことで無理のないエクササイズを行うことが出来ます。 |
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