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2008/7/22更新
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まずはピラティスを体験してください！ 体験コース（福岡） |
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ピラティスとは？ |
アメリカのハリウッドセレブたちの間で人気のエクササイズとして、ジェニファー・ロペスやキャメロン・ディアスなどの有名人たちも、美しい容姿を維持するために毎日続けているピラティス。心と体の両面から大きな悦びをもたらしてくれる快適なボディーコンディショニング運動です。
ジョセフ・ピラティスは、このエクササイズを日常生活に自然と合うように考案。特に腹筋力の構築には最大の重点がおかれ、体のそれぞれの筋肉が相互作用をもってスムーズに機能するように、理学的な観点からプログラムされています。そのひとつの効果が、病気やケガなどの予防です。
素敵な美貌や体型の維持といっしょにできる、健康感あふれる爽やかな暮らしの実現。
あなたの心身を明るく快適に開花させる、それがピラティスの大きな魅力です
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レッスンの情報 |
| 日時： |
【大名】月12:50, 火12:40,18:00,木18:00、土13:10【小倉】月10：20、18：30 火18：15、水13：00 木10：30、金18：00、土15:30 ★大分もあります。 |
| 費用： |
初回体験1回 1500円 （60分） |
| 特徴： |
     
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| コース内容： |
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ピラティスってどんな感じ？実際に受けて、体験してみたい！という方、自分にできるかどうか不安…。という方も、まずは体験レッスンへどうぞ！ピラティスガーデンのどこのスタジオでも開講しているから、体験レッスン申し込みフォームからお問い合わせください！
※各スタジオで開講している講座は各教室ページで確認ください！ |
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| ピラティスで本当のキレイを実感してください！ |
【お客様の声】
・少人数制なので、先生から丁寧な指導を受けることができ運動が苦手な私でも、無理なく続けることが出来ます。
・ピラティスを初めてまだ１ヶ月しかたっていませんが、身長が伸び、姿勢が良くなった。
・女性らしさを残しつつ美しく体が引き締められる。
・歪みやその他からだの不具合が改善されていく。・ゆったりとして気持ちがいいところ。運動が得意でなくても頭を使えばそれなりに手応えがあること。私はお尻が上がって恥骨が前に出ていたのが後ろに引っ込みました。（他人が見ても分かるようです）生理痛も随分軽くなったような気がします。日常で動作を意識するようになりました。・心も身体もリフレッシュできる気がする。おなかのポッコリがだいぶなくなった。姿勢がよくなった。O脚が治った。ウエストラインがスッキリした。スゴイ！！！
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