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2007/11/14更新
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陳氏太極拳 いつまでも快活でいたい。 |
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伝統武術のエッセンスを学んで生きる力を高めたい。 |
1回の授業は約1時間30分で行われます。
まず、抜筋功と言われる気功から始まり、馬歩、練(ねり)といった鍛錬を行い全身の意識を高めます。
そして陳氏太極拳老架式が始まります。一通り終えた後、各人の進度に合わせて順番の進行と型直しを行います。この時に武器法も含まれます。
ここまで約1時間。次は相手と組み対打法にて陳氏太極拳の技法を学びます。程聖龍老師の指導にも熱がこもります。
終盤では掩手捶と呼ばれる陳氏太極拳特有の突き練習を行い、最後は推手にて終了となります。 |
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レッスンの情報 |
| 日時： |
日曜日 16:00〜17:30
火曜日 20:00〜21:30
木曜日 18:30〜20:00
土曜日 18:30〜20:00 |
| 費用： |
【入会金】10000円
【年会費】 3000円
【月 謝】10000円
【月額諸経費】
維持、懇親費 2000円
合宿積立金 2000円
（学生割引あります。） |
| 特徴： |
     
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| コース内容： |
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いつまでも若くありたい。アンチエイジングとして、快活な毎日を送りたいあなたへ。運動不足やストレスなどなにかと心身のバランスが乱れやすい現代社会にあって、本来の心と体のバランスを調整しながら、基礎体力と集中力、生命力を高めます。
自分の体を通じて本質的なものの見方を身につけることで、ストレスから解放され、何事にも積極的な生き方に活かすことができます。
一人一人の能力にあわせて、無理なく学べるカリキュラムです。性別、年齢は関係ありません。基本からやさしくていねいにお教えいたします。 |
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| 陳氏太極拳とは？ |
| 古来、河南省陳家溝に伝わり、現在、多くの派に分かれている太極拳の源流となるもので、難度の高い技も含む武術性に富んだ実戦的な太極拳です。その中で最も基本となる「老架式」74勢から学び、低い姿勢で下肢の鍛錬を行い、太極拳の動きを身につけていきます。 |
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