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立ち技主体の総合格闘技を学ぼう！総合格闘技コース

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

日本で総合格闘技と言えば柔道、柔術、レスリングといったグランド重視のイメージがありますが、ボスジムではあくまでも立って闘う、グランドでのレベルが同じならば打撃が強い選手の方が強いという理念を持ち、また寝てしまっては複数の敵には勝てないのでスタンディングファイト主体の総合格闘技を展開していきます。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時土　18：00～19：00 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10回：2万6250円
※学生割引あります。

手技の王道！ボクシングコース

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

ボクシング誰もが知る手技の王道です。健康維持、ダイエットなどボクシングで気持ちよく汗を流したい、集中的に手技の技術を学びキックボクシングにいかしたいなど様々な人達のニーズに応えたクラスです。
ボクシングでも実績のあるコーチが楽しく安全にコーチングいたしますので、どなたでもお気軽にトライできるクラスです。技術トレーニングではストレート、フック、アッパー、ボディブロー等、基本のパンチを一から丁寧に説明し指導していきますので初心者の方でも反復することで綺麗にコンビネーションまで繋げるようになります。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時月　20：40～21：40 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10枚：2万6250円
※学生割引あります。

K-1、プライド選手が本格指導！キックボクシングコース

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

キックボクシングクラスでは健康維持、ダイエット、試合出場など、皆様の様々なニーズにお答えする為、ヨハン・ボスから免許皆伝を言い渡されたコーチ陣がそれぞれの特徴を生かした多彩なクラスをご用意しています。
ヨハン・ボス　スポーツスクールでは従来の格闘技ジムの自主トレ方式とは異なり、スタートからラストまでインストラクターの指示の下レッスンを行う、クラスレッスン方式でキックボクシングを学べる様になっています。他のジムにある”一人何をすればいいのか解らない”といった心配は必要ありません。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時月・金　19：20～20：20 火・水　20：40～21：40 土　　　18：40～19：40 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10回分：2万6250円
※学生割引あります。

子供の基礎運動能力向上と人間関係向上に！キッズフィットネス

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

子供達のための基礎運動能力向上と人間関係向上を目的としたクラスです。
小さなお子様も参加することができます。
近年、子供達の運動能力の低下や、肥満が問題視されていますが、それらを改善する為のクラスでもあります。小さな時期からしっかりとした運動をする事により将来的な運動神経の基礎をつくっていきます。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時木　16：15～17：30 1時間15分

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
子供：7350円
チケット10枚：2万6250円
※学生割引あります。

エアロビとボクシングのコラボ！エアロビクスボクシングコース

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

ボクササイズはシャドーボクシングとエアロビクスが融合したものです。
このクラスでは有酸素運動と無酸素運動をバランスよくミックスさせ、短期的にはウェイトダウン、長期的には体の各部位のサイズダウンが望めます。
ダイエットの際に大事な有酸素運動、ランニング・ウォーキング等が一般的ですが一人で続けるのは大変です。何事も持続の秘訣は「楽しむ」事。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時火・木　19：20～20：20 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10回分：2万6250円
※学生割引あります。

誰にも負けない寝技を学ぶ！グランドテクニックコース

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

グランドクラスでは一般に言われる「寝技」を学ぶクラスです。講師には柔術の先生をお招きして基本的な動きから高度なテクニックまでしっかりとしたテクニックを学ぶことができます。
「寝技」はキックボクシングや空手などの「立ち技」に比べて危険が小さく、センスや運動能力よりも練習量が上達の度合いを左右する割合が高いという特徴があり、体力に自信がない方でもやる気次第で本人も驚くほどのスキルアップが望めます。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時水　18：00～19：00 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10回分：2万6250円
※学生割引あります。

キックボクシングエクササイズで美しい体！ガールズキックコース

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

ガールズキックボクシングは欧米で多くの女性に親しまれており、そのダイエット効果は目を見張るものがあります。近年ハリウッド女優もエクササイズにガールズキックボクシングを取り入れる程です。
また、美しい身体を手に入れるだけではなく護身術になるキックボクシングの動きをコーチングしますのでしなやかで強い美しい身体になります。通常のキックボクシングクラスよりエクササイズ的要素を多く取り込み、コンタクトなどは一切行わないのでキックボクシングをエクササイズ感覚で安全に楽しめ、無理のないボディメイクをすることが出来ます。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時水　19：20～20：20 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10回分：2万6250円
※学生割引あります。

ちょっとマニアックな首相撲、肘打ち膝蹴りを覚えよう！ムエタイ

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

ムエタイクラスでは、キックボクシングクラスをベースに完全無欠のムエタイ世界CHAMPIONのテクニックをそのままに、キックを主体に肘、膝、首相撲などを集中的に練習し汗を流すクラスです。
一つ一つ丁寧に肘、膝、首相撲を解りやすく説明していきますのでキックボクシングクラスでは慣れていない技術も行えるようになります。