スクール情報 |
武術空手 修気道中野道場
| 住所 ： |
東京都中野区沼袋1-36-9グランドパレス沼袋 キャロットハウス内 |
TEL ： 03-3319-2881、090-8514-2948
ホームページ ：
武術空手 修気道
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2008/11/7更新
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ヨガ「火の呼吸」と空手で心身強化して若返ろう！ |
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「火の呼吸」で心と体を若返らせ、体脂肪も燃やします。 |
| 修気道では「火の呼吸」というヨガ独自の呼吸法を取り入れています。これは早い腹式呼吸が特徴の呼吸法で、内臓・神経を強化させ、脳も活性化させます。また、短期間で体脂肪を燃やす効果もあるので、ダイエット目的の女性にも適しています。体力のない人でも身体の中の力を使って効率的に相手を崩すような独特の技法ですので是非体験してみてください。通常のスポーツは疲労が溜まってきますが、修気道の練習は体力・気力が向上し、毎日を元気に過ごすことが出来ます。定期的に道場に通えない方には月１回の「火の呼吸＆護身術講座」があります。 |
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レッスンの情報 |
| 日時： |
入会随時
中野教室(火曜・木曜） 19：30〜21：00
小平教室（日曜）15：00〜17：00
ヨガ（火の呼吸）と空手を同時に学べます。シェイプアップには最適。どの教室でも学べます。 |
| 費用： |
入会金 1万円（クーポン持参者は半額）
月会費 8千円
道衣代 約1万円（サイズにより異なる）
他に誰でも参加できる講習会やプライベートレッスンなども行っています。詳しくはHPを参照。見学は予約不要です。 |
| 特徴： |
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| コース内容： |
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健康で強くなる空手を目指しています。「火の呼吸」と言うヨガの呼吸によって体内エネルギーを高めて、体を内側から強化し、年齢を重ねても無理なく続けられる練習体系になっています。修気道は突き・蹴りに加えて掴み・投げ・足払いなどを使う「捌き」の技術に「気」の力を取り入れていますので、護身術を学びたい中高年の方や女性にも適しています。教室は中野区沼袋（火曜・木曜夜）、小平市（日曜午後）があり、会員はどの教室でも練習できます。
定期的に道場に通えない方には月１回「火の呼吸＆護身術講座」があります（ＨＰ参照） |
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| 明るい雰囲気で社会人・女性も安心して練習できます。 |
空手の教室というと通常怖いイメージがあります。練習も厳しく見学に行くのも勇気がいると考える人もいます。しかし、修気道の練習は合理的で生徒は皆明るく、楽しんで練習しています。
女性も頑張って熱心に練習しています。中には2時間位かけて通う女性もいますよ！
予約不要ですので、まずは気軽に見学に来てください。少人数で丁寧に指導します。
社会人や学生、女性、子供まで幅広い生徒が練習しています。
現在女性入会者が増えています。
教室以外の活動では火の呼吸プライベートレッスンや月1回の火の呼吸＆護身術講座もあります。こちらは会員外でも気軽に参加できます。詳しくはホームページを参照してください。
単なる運動では満足しない方！ 是非体験してください。
温泉合宿などイベントもあります。 |
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