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ボクシング選手育成　

輪島功一スポーツジム東京　西荻窪　本校

柔軟体操　縄跳び　シャドボクシング　サンドバック打ち
ハンチングッボール　ダブルパンチングボール　ミット打ち
筋力強化　（マスボクシング　スパーリング等）

【最寄駅】	西荻窪
【日時】	月曜日～土曜日14：00～22：00 祭日　　　　　15：00～19：00

【費用】

月謝制入会金　15000円　月謝　10500円
　　　

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サンドバックをガンガン打ってダイエット

輪島功一スポーツジム東京　西荻窪　本校

柔軟体操　　縄跳び　シャドウボクシング　サンドバック打ち　シングルパンチングボール　ダブルパンチングボール　ミット打ち　筋力強化　他　

【最寄駅】	西荻窪
【日時】	平日　14：00～22：00 祭日　15：00～19：00

【費用】

月謝制

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ストレス解消　体力づくり

輪島功一スポーツジム東京　西荻窪　本校

縄跳び　シャドーボクシング　サンドバック　シングルパンチングボール　ダブルパンチングボール　ミット打ち　筋力強化
その他

【最寄駅】	西荻窪
【日時】	月曜日～土曜日14：00～22：00 祭日　　　　　15：00～19：00

【費用】

月謝制
入会金　15000
月謝　　10500

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体験コース

輪島功一スポーツジム東京　西荻窪　本校

柔軟体操　縄跳び　シャドウボクシング　サンドバック打ち
ダブルパンチングボール　シングルパンチングボール　ミット打ち　筋力強化　その他

【最寄駅】	西荻窪
【日時】	バンテージ付き１０００円で体験ができます。入会時にキャッシュバック予約制

【費用】

バンテージ付きで１０００円

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ボクサーになるぞコース

輪島功一スポーツジム東京　西荻窪　本校

ボクサー育成（縄跳び　シャドーボクシング　サンドバック打ち　ダブルパンチングボール　シングルパンチングボール　ミット打ち　筋力強化　他

【最寄駅】	西荻窪
【日時】	月曜日～土曜日14：00～22：00 祭日　　　　　15：00～19：00

【費用】

月謝制入会金　15000円　月謝　10500円
　　　

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おやじ体型になるのは嫌だコース！

輪島功一スポーツジム東京　西荻窪　本校

柔軟体操　　縄跳び　シャドウ　サンドバック　ミット打ち
シングルパンチングボール　ダブルパンチングボール　筋力強化　マスボクシング　他

【最寄駅】	西荻窪
【日時】	平日　14：00～22：00 祭日　15：00～19：00

【費用】

月謝制

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おやじファイト（健康一番）コース

輪島功一スポーツジム東京　西荻窪　本校

柔軟体操　　縄跳び　シャドウ　サンドバック　ミット打ち
シングルパンチングボール　ダブルパンチングボール　筋力強化　他

【最寄駅】	西荻窪
【日時】	平日　14：00～22：00 祭日　15：00～19：00

【費用】

月謝制

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ヨガ「火の呼吸」と空手で心身強化して若返ろう！

武術空手　修気道中野道場

健康で強くなる空手を目指しています。「火の呼吸」と言うヨガの呼吸によって体内エネルギーを高めて、体を内側から強化し、年齢を重ねても無理なく続けられる練習体系になっています。修気道は突き・蹴りに加えて掴み・投げ・足払いなどを使う「捌き」の技術に「気」の力を取り入れていますので、護身術を学びたい中高年の方や女性にも適しています。教室は中野区沼袋（火曜・木曜夜）、小平市（日曜午後）があり、会員はどの教室でも練習できます。
定期的に道場に通えない方には月１回「火の呼吸＆護身術講座」があります（ＨＰ参照）

【最寄駅】	沼袋、中野
【日時】	入会随時中野教室(火曜・木曜）　19：30～21：00 小平教室（日曜）15：00～17：00 ヨガ（火の呼吸）と空手を同時に学べます。シェイプアップには最適。どの教室でも学べます。

【費用】

入会金　1万円（クーポン持参者は半額）
月会費　8千円
道衣代　約1万円（サイズにより異なる）
他に誰でも参加できる講習会やプライベートレッスンなども行っています。詳しくはHPを参照。見学は予約不要です。

エアロビとボクシングのコラボ！エアロビクスボクシングコース

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

ボクササイズはシャドーボクシングとエアロビクスが融合したものです。
このクラスでは有酸素運動と無酸素運動をバランスよくミックスさせ、短期的にはウェイトダウン、長期的には体の各部位のサイズダウンが望めます。
ダイエットの際に大事な有酸素運動、ランニング・ウォーキング等が一般的ですが一人で続けるのは大変です。何事も持続の秘訣は「楽しむ」事。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時火・木　19：20～20：20 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10回分：2万6250円
※学生割引あります。

ちょっとマニアックな首相撲、肘打ち膝蹴りを覚えよう！ムエタイ

ヨハンボス　スポーツスクール（ボスジムジャパン）

ムエタイクラスでは、キックボクシングクラスをベースに完全無欠のムエタイ世界CHAMPIONのテクニックをそのままに、キックを主体に肘、膝、首相撲などを集中的に練習し汗を流すクラスです。
一つ一つ丁寧に肘、膝、首相撲を解りやすく説明していきますのでキックボクシングクラスでは慣れていない技術も行えるようになります。

【最寄駅】	乃木坂、青山一丁目、六本木、赤坂、六本木一丁目
【日時】	入校随時木　20：40～21：40 1時間

【費用】

入会金＋登録手数料：5250円
1ヶ月定額：1万500円
チケット10回分：2万6250円
※学生割引あります。

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